LIVSTRANSFORMATION

Holistisk Livstransformation & Licensierad Lymfrådgivare
~ för knopp, kropp och själ

✨ Du var aldrig menad att bara överleva – du är här för att leva fullt ut.

Jag vet hur det känns när livet rasar.
När kroppen säger stopp, hjärtat går sönder och själen skriker efter mer.
Jag har själv gått igenom utbrändhet, separationer, hjärtekross, sorg och år av att känna mig vilsen och dränerad.

Hela mitt liv har jag känt mig annorlunda – med ADHD, lipödem, högkänslighet och en stark empatisk förmåga. Jag förstod inte varför min kropp och mitt sinne ständigt protesterade. Jag försökte prestera mig till självkänsla, sätta alla andra först och hålla ihop fasaden. Jag sa "ja" till allt och alla, för att bevisa mitt värde, men inuti var jag tom, vilsen och trött.

Till slut tog det stopp. Utbrändheten var total.
Jag lämnade storstadslivet i Stockholm och flyttade till stillheten i Jämtland. Där började jag sakta läka – inte bara kroppen, utan hela mig. Jag lärde mig lyssna inåt, förstå min biologi, stötta mitt nervsystem och släppa taget om mönster som höll mig fast.

Den resan gav mig både livet och styrkan tillbaka – och idag är det min passion att guida andra på samma väg.

Vad jag erbjuder

Jag kombinerar min livserfarenhet med professionell kunskap inom:

• Lymf-, kost- och livsstilsrådgivning – för bättre flöde, energi och återhämtning.

• Coaching för nervsystemet – för balans, sunda gränser, självkänsla och hållbara vanor.

• Workshops & föreläsningar – om helhetshälsa i praktiken.

Allt bygger på helhetsperspektivet att kropp, sinne och själ hänger ihop. När en del är i obalans påverkas resten – men när balansen återställs, kan hela livet förändras.

Jag ställer inte diagnoser och ersätter inte sjukvård. Du ansvarar för dina beslut och kontaktar vården vid akuta eller oklara symtom. Tillsammans skapar vi hållbara vanor som stärker din kropp över tid. 

Mitt helhetsperspektiv

Allt hänger ihop. Hur vi tänker, lever, rör oss, äter, andas, sover och relaterar till oss själva och andra påverkar hela vårt system. När en del är i obalans påverkas resten.

Tillsammans kan vi:

• Minska stress, oro och inre spänningar.
• Stärka självkänslan och skapa hållbara vanor.
• Återställa flöde och energi i kroppen.
• Sätta sunda gränser och skapa relationer som ger energi.
• Bryta gamla mönster och hitta hem till dig själv.
• Förstå och ta hand om kroppen – från lymfsystem till nervsystem.
• Skapa hållbara livsstilsförändringar för fysisk och mental hälsa.
• Skapa ett liv i frihet – även bortom 9–5.

För vem?

Det här är för dig som:

• Känner att något behöver förändras.

• Vill återfå energi, lugn och livsglädje.

• Är redo att leva fullt ut – inte bara överleva.

Så här möts vi

Vi möts på det sätt som känns bäst för dig – via Zoom om du vill ses digitalt, eller i ett telefonsamtal om du hellre vill prata.

Boka tid så här:
1️⃣ Välj Zoom eller telefon.
2️⃣ Skicka sms till 0767 77 76 06 eller fyll i kontaktformuläret här på sidan.
3️⃣ Skriv ditt namn och mobilnummer – så hör jag av mig personligen.

Du behöver inte vara "redo" på något särskilt sätt – bara villig att börja där du är just nu

Livet

Jag arbetar med det största vi har – livet självt.
För när livet inte fungerar, då fungerar inte heller vi som människor.

Jag vet hur det är att gå runt trött, med låg energi och ett hjärta som känns tungt.
Att tappa gnistan, känna att inget spelar någon roll och att kroppen börjar protestera med symtom som till slut riskerar att bli kroniska.

Det är inte bara slump eller otur.
Det är kroppens sätt att säga:
"Jag mår inte bra – lyssna på mig."

Jag ser alltid hela människan.
Som Holistisk Livstransformationscoach och Licensierad Lymfrådgivare arbetar jag med både kropp, sinne och själ – för allt hänger ihop.

Jag har gjort alla misstag man kan göra, men jag har också hittat vägarna tillbaka till styrka, frihet och livsglädje.

Om jag kan resa mig och skapa ett liv jag älskar, kan du också.

🌿 Vi föds inte för att bara överleva. Vi är här för att leva – på riktigt.

Testimonials 

"Tack för pushen Pia! Jag tar med mig mer promenader, tagit tag i yoga o meditation lite igen. Gymmar mer. Skrivandet går sådär…. Positiv o glad!" Kvinna i sina bästa år.

"Om jag börjar med det som inte funkar så bra så är det jordningen. Lakanen är tyvärr för dyra för mig. Jag bor heller inte så nära en skog så att jag kan krama träd. Det är lättare på sommaren när man kan gå barfota. Det som jag vill fortsätta med är att lägga mig tidigare på kvällen. Jag har upptäckt att det är mycket skönare och mindre stressigt. Då läser jag också mer i min bok innan jag somnar. Jag har också upptäckt hur skönt det är med yoga och meditation och ska försöka få in det oftare i min vardag. Jag tycker att jag känner mig mera positiv i mina tankar och att jag kan vara mer I nuet." Kvinna i sina bästa år.

"Jag kände mig kallad när Pia lade ut om detta för att jag är i en ständig process i att förstå och utveckla mig själv, och detta kändes som något som kan bidra till och stötta den processen. Samtidigt tycker jag det är minst lika spännande att se och delta i andras motsvarande processer och jag vill gärna uppmuntra till och vara del av initiativ som detta. Min önskan är att sträva mot en bättre rytm i livet, något som inte är min starka sida. Även om jag vet att man inte ändrar en atlantångares kurs på en femöring så har deltagandet väckt tankar och lett till idéer som innebär förändring i min vardag. Jag har börjat dra tydligare gränser mellan arbete och icke-arbete, utifrån en tanke om att man måste välja bort för att kunna lägga till, något som tidigare varit lite främmande i min värld. Jag kan inte säga att mitt mående har ändrats dramatiskt på något sätt, men det är inte heller något jag förväntar mig eller prioriterar högt under den här korta perioden. Att ta del av andras berättelser och inspireras, väcka nya tankar, det är det viktigaste för mig, och att kunna bolla mina tankar både med gruppen och med Pia." Man i sina bästa år.

"Hej! Jag vill bara säga hur tacksam jag är för gruppen. Jag hänger kvar i ett litet snöre i de goda intentionerna och hade det inte varit för kursen så hade jag fallit av vagnen tror jag. Just nu drack jag en liter vatten bara för att jag kom att tänka på er. Ha en fin eftermiddag Hoppas jag lyckas komma ihåg att koppla upp mig på zoom ikväll! Kram och hälsningar x" Kvinna i sina bästa år.

"Jag kände mig kallad till detta för att jag har under ett par tre år gjort lite av dessa förändringar redan och ville ha mer information, in putt och stöd på min väg av andra med andra erfarenheter. Förändringarna var att bygga på med mer kontinuitet och fler bra handlingar som skulle göra mig mer pigg och få bort min blodtrycksmedicin helst få ner min vikt också.  Jag har fortsatt med min tejp om natten och även min jordningstråd om stortån. Jag har turen att få jobba mycket ute och att vistas i naturen och med djur så nu gör jag det med ännu mer glädje och barfota om jag kan och det passar. Jag har äntligen påbörjat att meditera och gör det ganska ofta men är inte i mål där ännu. Djupandning likaså den är påbörjad och jag tänker på andningen mycket mer nu men är inte i mål där heller ännu. Jag tänker på att det är tre måltider som gäller och är väldigt glad i kött, olika fett och grönsaker så det finns där. Däremot har jag ännu inte sorterat bort gluten och mejeriprodukter helt igen ännu och tar gärna emot tips av er andra där. Boken om ACT ALP som Pia Vallés tipsade om finns i mitt hem och nu har jag börjat läsa den också. Grönsaker odlar jag om sommaren så det lär jag fortsätta med och vill utöka. Annars inhandlas resten på Reko-ringar. Vatten behöver jag gå vidare med då jag upptäckt att jag inte dricker så mycket längre som jag brukade då jag nu dragit ned på vatten till måltiderna. En sak att jobba på helt klart även att komma igång att rena det igen. Jag har nu bara ett jobb, gården, vilket tagit mig bort från enormt mycket stress av väldigt olika slag. Byråkrati, människor, tid och brist på tid. Jag kollar på alternativa metoder att ta till vid behov. Jag har ökat mitt intag av bra salter på en helt annan nivå än det sägs att vi behöver. Jag tar tillskott av olika mineraler då jag fått till mig att vår mat inte innehåller det vi behöver. Detta är tyvärr dock olika meningar om om man ska äta. Jag tar även en bra omega 3/6-olja som jag tror hjälpt mig mycket också. Jag mår definitivt inte sämre utan ser nog faktiskt en förbättring. Insikter jag gjort är att detta gör jag för mig och ingen annan. Det ska vara i min takt med små saker i taget och jag börjar med det som lockar mig mest och det som jag helst och bäst kan göra just nu. Jag är glad över allt jag redan gör och ser faktiskt inte så mycket det andra som ett hinder att ta mig an när jag är mogen för det. Syns ikväll!" Kvinna i sina bästa år.

Välkommen att boka in ett förutsättningslöst möte med mig! PIa Vallés ~ Happy Holistic Health is Wealth